rekreacja
-Sala gimnastyczna -Klub Małego Sportowca -Piłka ręczna Joga -Taniec -Fitness -Przyjęcie urodzinowe -Aerobik
Wykorzystaj potencjał swojego ciała
Joga
to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale sposób na zdrowe życie. Oferujemy zajęcia klasycznej jogi wg Shivanandy. Ćwiczyć może każdy – niezależnie od wieku, kondycji fizycznej, wagi czy elastyczności. Zapewniamy odpowiednie sale (sala gimnastyczno-rehabilitacyjna CRJ, sala rehabilitacyjna „mała”), wyposażenie i atmosferę pełną dobrej energii. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤJOGA wtorki oraz czwartki 18:30-20:00 REHABILITACJI ODDECHOWEJ: wtorki 20:15-21:00 JOGA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY czwartki 17:15-18:15
Joga i mindfulness dla dorosłych
Joga dla mam z dziećmi
Joga dla dzieci i młodzieży
Rehabilitacja oddechowa z elementami jogi
Joga jest aktywnością fizyczną dostępną dla wszystkich
Hatha joga
Ćwiczyć może każdy, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej, wagi, sprawności etc. Dzięki zajęciom uczestnicy będą mogli realnie wpływać na zdrowie i sprawność fizyczną. Przekonają się, że aby być aktywnym fizycznie niekoniecznie trzeba kupować drogi sprzęt, organizować opiekunkę do dziecka. Uczestnicy zajęć zaznajomią się z podstawowymi asanami (pozycjami), tak, aby w przyszłości mogli sami je wykonywać w domu, wypracować zdrowe nawyki i w ten sposób stale dbać o swoje zdrowie. Zajęcia jogi sprzyjają także integracji. Ma to szczególnie dużą wagę dla rodziców wychowujących małe dzieci, przez co w pewien sposób izolowanych społecznie. Ta funkcja zajęć wydaje się szczególnie istotna w okresie post-pandemii.